⏱️ Alt om straffer

Straffer er ishockeyens måte å håndtere regelbrudd på. Når en spiller bryter reglene, må laget ofte spille i undertall - noe som gir motstanderen en stor fordel. Her lærer du alt om de ulike strafftypene, når spillere kan komme tilbake, og hvordan systemet fungerer.

Hvorfor finnes straffer?

Straffer har tre hovedformål:

  • Bevare spillerens sikkerhet - Farlige handlinger må straffes for å beskytte spillerne
  • Opprettholde rettferdighet - Ulovlig hindring og juks må få konsekvenser
  • Holde spillet flytende - Reglene sikrer at kampen forblir spennende og rettferdig
Grunnprinsippet: Når en spiller får straff, må laget spille med færre spillere på isen (undertall). Dette gir motstanderen overtall og en god sjanse til å score.

Alle straffetyper - oversikt

Liten straff

2 min

Den vanligste strafftypen

  • Spilleren må sitte ute i 2 minutter
  • Laget spiller 4 mot 5 (undertall)
  • Opphører hvis motstanderen scorer
  • Ingen innbytter tillatt

Eksempler: Hekting, slashing, tripping, interference

Dobbel liten straff

4 min

To påfølgende 2-minutters straffer

  • Totalt 4 minutter utvisning
  • Første straff opphører ved mål, andre fortsetter
  • Gis ofte ved blødning eller farlig spill

Eksempler: Høy kølle med skade, albuetakling med blødning

Stor straff

5 min

For farlige handlinger

  • 5 minutter fullt ut
  • Opphører IKKE ved mål
  • Andre stor straff = automatisk matchstraff
  • Videovurderes alltid

Eksempler: Alvorlig boarding, charging, takling mot hodet

Straff for dårlig oppførsel

10 min

For uakseptabel opptreden

  • Spilleren sitter ute i 10 minutter
  • Laget får erstatter - INGEN undertall!
  • Andre slik straff = matchstraff

Eksempler: Verbal trakassering, protestere mot dommer

Liten disiplinærstraff

Matchstraff

Utvisning resten av kampen

  • Spilleren må forlate ishallen
  • Laget får erstatter - ingen undertall
  • 20 minutter i protokollen
  • Rapporteres for mulig karantene

Når gis det?: Særdeles farlig spill, andre stor straff, grov oppførsel

Lagstraff

2 min

Når laget bryter reglene

  • Treneren velger hvilken spiller som soner
  • 2 minutter i undertall
  • Opphører ved mål (som liten straff)

Eksempler: For mange spillere, trener kaster utstyr, lagbenk protesterer

Straffeslag

1v1

Gjenopprette tapt scoringsmulighet

  • Spilleren mot målvakten fra midten
  • Hvis scorer: intet mer
  • Hvis ikke scorer: opprinnelig straff idømmes (unntatt liten straff)

Når?: Breakaway hindret bakfra, regelbrudd i klart målsjanse

Tildelt mål

1 mål

Direkte mål uten straffeslag

  • Målet tildeles automatisk
  • Ingen straffeslag nødvendig

Når?: Breakaway hindret uten målvakt på isen, mål dyttet bevisst ut av posisjon

Når opphører straffer?

Hovedregel om undertall og mål:

Når et lag i overtall scorer, opphører straffen med kortest gjenværende tid

Detaljert forklaring:

✅ Opphører ved mål

  • Liten straff (2 min): Spilleren kommer tilbake når laget er undertallig og motstanderen scorer
  • Dobbel liten straff (4 min): Første 2 minutter opphører, andre 2 fortsetter
  • Lagstraff (2 min): Som liten straff

Hvis laget har flere små straffer, opphører den med MINST tid igjen

❌ Opphører IKKE ved mål

  • Stor straff (5 min): Må sones fullt ut
  • Straff for dårlig oppførsel (10 min): Må sones fullt ut
  • Matchstraff: Utvist resten av kampen
  • Samtidige straffer: Lagene spiller likestilt (ikke undertall), så ingen straffer opphører

📋 Eksempel: To straffer, ett mål

Situasjon: Lag A har to spillere ute med liten straff:
- Spiller 1: 1:30 igjen
- Spiller 2: 0:45 igjen
Lag A spiller 3 mot 5.

Lag B scorer!
→ Spiller 2 (0:45) kommer tilbake
→ Spiller 1 fortsetter å sone (1:30 igjen)
→ Lag A spiller nå 4 mot 5

Samtidige straffer - utligning

Når begge lag får straff ved samme stopp, utlignes straffene slik at lagene fortsatt spiller med like mange spillere på isen.

Utligningsprinsippet:

Store utlignes mot store, små mot små - men spillerne må sone på straffebenken

Scenario 1: Like straffer

Lag A: Liten straff (2 min)

Lag B: Liten straff (2 min)

Resultat: 5 mot 5 fortsetter, begge spillere sitter ute

Hvis noen scorer: INGEN straffer opphører (lagene er ikke undertallige)

Scenario 2: Ulike straffer

Lag A: Stor straff (5 min)

Lag B: Liten straff (2 min)

Resultat: Etter 2 minutter får Lag B overtall i 3 minutter

Store straffer opphører aldri ved mål!

Scenario 3: Flere straffer

Lag A: To liten straffer (2+2 min)

Lag B: Én liten straff (2 min)

Resultat: Én straff per lag utlignes → Lag B får overtall

Lag B spiller 5 mot 4

Viktig å forstå: "Utlignet" betyr ikke at straffene forsvinner - spillerne må fortsatt sitte på straffebenken hele tiden. Det betyr bare at lagene spiller med like mange på isen.

Utsatte straffer

Hovedregel:

Et lag må alltid ha minimum 3 utespillere + målvakt på isen

Når et lag allerede har to spillere i utvisningsboksen og får en tredje straff, kan den tredje straffen ikke starte før en av de to første er ferdig.

Steg 1: Lag A har to spillere ute (spiller 3 mot 5)
↓
Steg 2: Lag A får en tredje straff
↓
Steg 3: Den tredje spilleren går til straffebenken, men en erstatter fortsetter å spille
↓
Steg 4: Når første straff utløper, starter den tredje automatisk
⚠️ Viktig konsekvens: Hvis Lag A får tre små straffer raskt etter hverandre, kan de være i undertall i opptil 6 minutter sammenhengende (2+2+2), selv om de aldri har mer enn 2 spillere på straffebenken samtidig!

Spesielle regler for målvakter

Målvakten soner aldri selv

Når en målvakt får straff, soner en utespiller for målvakten. Treneren velger hvilken utespiller som skal sone.

Liten eller stor straff

En utespiller soner 2 eller 5 minutter for målvakten. Målvakten fortsetter å spille.

Liten disiplinærstraff (matchstraff)

Målvakten må ut av kampen. Reservemålvakten kommer inn. En utespiller soner hvis det også er liten/stor straff kombinert.

Straff for dårlig oppførsel

Målvakten må sitte ute i 10 minutter. Laget får sette inn reservemålvakt i mellomtiden.

Spesielle målvaktsforseelser

  • Forlate målområdet ved slåssing/konfrontasjon: Liten straff
  • Spille pucken over rødlinjen: Liten straff
  • Spille pucken utenfor trapesområdet: Liten straff (bak mål)
  • Kaste kølle/utstyr under straffeslag: Tildelt mål

Avventende utvisning

Når det skjer en forseelse mot et lag som IKKE har pucken, holder dommeren armen opp men stopper ikke spillet umiddelbart. Dette kalles "avventende utvisning".

Hvordan fungerer det?

  1. Forseelse skjer - Dommeren ser et regelbrudd mot laget uten puck
  2. Arm opp - Dommeren holder armen opp for å signalisere kommende straff
  3. Spillet fortsetter - Laget uten straff kan fortsette å angripe
  4. Stopp når:
    • Laget med straff får pucken → spillet stoppes, straff idømmes
    • Det scores mål → liten straff opphører (dobbel liten blir til én liten)
    • Stor straff/matchstraff → idømmes uansett
💡 Taktisk fordel: Laget som skal ha overtall kan ofte ta av målvakten og spille 6 mot 5 i disse sekundene, siden motstanderen får straff uansett hva som skjer!

Vanlige spørsmål

Hvorfor kom spilleren tilbake etter bare 30 sekunder?

Fordi laget var i undertall og motstanderen scoret. Når et lag i overtall scorer, kommer spilleren med kortest gjenværende tid tilbake på isen. Dette kalles å "score på powerplay".

Hvorfor kom ikke spilleren tilbake etter målet?

Det kan være flere grunner:

  • Stor straff (5 min): Opphører aldri ved mål
  • Samtidige straffer: Hvis begge lag har like mange straffer, er ingen undertallige
  • Straff for dårlig oppførsel (10 min): Laget har erstatter, så ingen undertall
  • Matchstraff: Spilleren er utvist resten av kampen

Kan et lag få mer enn to spillere ute samtidig?

Ja, men laget må alltid ha minimum 3 utespillere + målvakt på isen. Hvis et lag får en tredje straff mens to allerede soner, går den tredje spilleren til straffebenken men en erstatter fortsetter å spille. Den tredje straffen starter når en av de to første utløper.

Hva er forskjellen på stor straff og matchstraff?

Stor straff (5 min): Spilleren må sone 5 minutter, men kan fortsette å spille etterpå. Laget er i undertall i 5 minutter.

Matchstraff (liten disiplinærstraff): Spilleren utvises resten av kampen og må forlate ishallen. Laget får umiddelbart erstatter, så INGEN undertall. Ofte gis stor straff OG matchstraff sammen.

Hvorfor sitter ikke målvakten i utvisningsboksen?

Fordi laget trenger en målvakt på isen. Når en målvakt får straff, velger treneren en utespiller til å sone for målvakten. Det eneste unntaket er hvis målvakten får matchstraff - da må reservemålvakten inn.

Kan spillere få flere straffer samtidig?

Ja! En spiller kan få for eksempel både liten straff (2 min) OG straff for dårlig oppførsel (10 min) for samme hendelse. Spilleren må da sone begge, men en erstatter kan komme inn etter 2 minutter (siden 10-minutteren ikke gir undertall).

Hva skjer hvis begge målvakter får matchstraff?

Da må laget bruke en utespiller som målvakt, eller kampen avsluttes hvis ingen er kvalifisert/villig. Dette er ekstremt sjeldent!

Hvorfor holder dommeren armen opp men fløyter ikke?

Det er avventende utvisning. Dommeren venter til laget som skal straffes får pucken før han stopper spillet. Dette gir det andre laget mulighet til å fortsette angrepet. Hvis de scorer under avventende utvisning av liten straff, opphører straffen.

Tips for å forstå straffer på TV

🔍 Hva skal du se etter?

  • Scorebordet: Viser antall spillere per lag - 5v5, 5v4, 5v3, 4v4, etc.
  • Straffeboksen: Se hvem som sitter der og hvor lenge de har igjen
  • Dommerens arm opp: Avventende utvisning - straff kommer
  • "PP" eller "Power Play": Laget har overtall
  • "PK" eller "Penalty Kill": Laget forsøker å forsvare i undertall
  • Spillere løper på isen: Straffen nettopp utløp eller opphørte ved mål

📊 Forstå tallene

  • 5v5: Full styrke begge lag
  • 5v4: Ett lag i overtall (powerplay)
  • 5v3: To spillere ute, stort overtall
  • 4v4: Samtidige straffer, begge har én ute
  • 4v3: Undertallslaget har flere straffer

Relaterte regler